الضحك يفيد القلب

عدد المساهمات : 757 تاريخ التسجيل : 15/08/2008

الضحك يفيد القلب

[/size]

[size=18]
ان الضحك ليس لمجرد التسلية فقط , بل من اجل حياة افضل ووضع صحي احسن.
قال فريق عمل من اطباء العلوم النفسية ان الضحك والقهقهة على مواقف الحياة هو افضل طريقة لضمان حياة طويلة وقلب قوي.

ووجد الباحثون في قسم الوقاية من امراض القلب ان الاشخاص الذين يضحكون كثيرا بصوت مرتفع وينظرون دوما الى الجانب المضحك في المواقف الحياتية الصعبة هم اقل عرضة للاصابة بامراض القلب من الاشخاص الذين لا يملكون روح الفكاهة.

وينصح بالقيام بتمارين للصحك والقهقهة كما نفعل بالتمارين الجسدية, وذلك لتقوية روح الفكاهة والبقاء بصحة جيدة, اضافة الى قراءة الكتب ومشاهدة الافلام المضحكة والفكاهية والتي تبعث الضحك والقهقهة في النفوس,او حتى القيام بتمارين القهقهة في المنزل.

. اقــــم صلاتــك قبل مماتــكــ "